Ataques de Pánico

 

Súbitamente, sin saber por qué, te falta el aire, tu corazón late mas rápido, un sudor frío corre por tu espalda, las piernas te pesan y parece que ya no podrán soportar el peso de tu cuerpo. Miras con desesperación a tu alrededor buscando ayuda, pero sentís que ya es inminente: "me voy a desmayar"... o ¿morir?.Para tu sorpresa no moriste, sin embargo fue horrible, entonces una duda comienza a atormentarte "¿y si me vuelve a pasar?". Así el miedo entra a tu vida para quedarse, el refugio en casa parece la única opción, eso sí, sale muy caro: tu trabajo, tiempo con amigos, familia, diversión, proyectos, sueños ... la lista sigue... 

TODO se lo entregas como ofrenda al MIEDO para que deje de atormentarte, pero el MIEDO es insaciable y cada vez te pide más...¿Sabes que esto puede cambiar? Existen tratamientos terapéuticos que pueden devolverte tu libertad‼️

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 Hola! Soy Marina y soy psicóloga, pero eso ya lo sabes porque está en el titulo de mi blog!   Hace muchos años sentí muy profundamente el deseo de ayudar a las personas que sufren problemas que afectan su calidad de vida, sobre todo aquellos que tienen que ver con su salud mental y emocional.   Emprendí un largo camino de estudios, comenzando por la Univeridad de Buenos Aires: allí se abrió mi primera puerta hacia este maravilloso mundo de la Psiclogía Clínica (asi  llamamos lo que hacemos en el consultorio cuando llegas y nos contas tu problema). Luego necesité adquirir mas herramientas para ser mas efectiva en la ayuda , para eso me especialicé en Psicoterapias breves sistémica, Terapia cognitivo conductual, Entrenamiento en habilidades de regulacion emocional, entre otras cosas. En la actualidad mi consutorio es virtual, lo cual nos  permite encontrarnos donde quiera que estes. Esto es solo algo de mi, con gusto puedo contarte más cuando quieras, solo t...
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La Terapia Online

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Llamamos terapia online a la forma de encontrarnos por medio de las nuevas tecnologías, como por ejemplo videollamadas con diferentes dispositivos y aplicaciones. ¿Es distinta al encuentro presencial? Sí , eso no lo vamos a negar. La presencialidad implica ese contacto con el otro que es irremplazable, pero… la terapia online es eficaz? Sí, hay estudios que revelan que el tratamiento a través de internet es tan eficaz como el cara a cara en muchas de las problemáticas y patologías que pueden afectar a una persona. La terapia online tiene la ventaja de romper con las barreras de la distancia y ayudarnos con el manejo de los tiempos personales. Es posible que alguna vez hayas querido empezar un proceso terapéutico, pero no hallabas el tiempo para desplazarte hasta un consultorio, o quizás en tu zona de residencia no encontrabas un profesional que te acompañe en tu necesidad.   ¿Como es una terapia online, como la inicio? ¡Simplemente necesitas una pc o un teléfono celular, coord...
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Construyendo juntos

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Pico y pala...así entiendo yo mi oficio como terapeuta. Entendí que hay que bajarse del pedestal del "profesional experto" que solo está para escuchar. Y yo me bajo, porque prefiero estar al lado tuyo, codo a codo, cada cual con su herramienta, la mía me la dio el estudio, la ciencia, la tuya te la dio la experiencia, tu propia historia de lucha con tu sufrir. Entonces nos ponemos a construir y a restaurar, revisamos los cimientos, fortalecemos la estructura, quizá algo a demoler? y lo que mas me gusta: las ampliaciones! Así te veo cuando llegas, como una casa que fue hermosa en su tiempo, pero que el paso del tiempo y otras situaciones difíciles  la deterioraron  ¿Quien quiere vivir así?... Esa es mi propuesta: ayudarte a construir una vida en la que te sientas a gusto, que valga la pena ser vivida.
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